鞋子后跟磨脚可以使用蜡烛、湿报纸填充、冰块加毛巾填充等方法来解决。

　　蜡烛指在鞋子最容易磨损的地方涂上蜡烛，让蜡烛附着在鞋子表面，就能减少磨脚的情况。

　　湿报纸填充是指把报纸揉成一团后沾一点水，需要注意的是，不要沾得太湿同时保证都沾到水，然后再拿一张干报纸裹住湿报纸，然后塞进磨脚得部位，然后放置一夜就可以了。

　　冰块加毛巾填充是指用毛巾裹住装满冰块得袋子，然后塞进鞋子里面把鞋子撑大，因为冰块可以使得鞋子再撑大得同时不会导致变形，会在融化得过程中将磨脚得部位进行软化得作用，从而不会再导致磨脚。