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need运动健身

need运动健身

版本:v1.0.0大小:18.6M

类别:运动健身 更新:2021-01-06 14:20:07

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  need运动健身app是一款专业的运动健身锻炼软件。need运动健身有专业的教练给你指导,need运动健身app能够针对用户的体型和需求制定相应的运动锻炼方案,跟着教练来锻炼就是!

软件介绍

  need运动健身app是一款运动健身软件,need运动健身平台上有丰富的健身视频和训练计划,用户可以跟着训练课程开始锻炼,need运动健身还提供饮食健康知识,从饮食上提高锻炼效果,帮助用户早日瘦身塑形养成马甲线,丰富的健康营养知识,不仅教你怎么练,更教你怎么吃,消灭饮食误区、控制热量和卡路里。

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软件优势

  1、科学健身和塑形,让你的身体更加健康,改善生活,提升颜值很不错。

  2、源于太空科技,通过可穿戴设备,瞬间激活深层肌肉,加速血液循环。

  3、打开轻炼能量小黑盒,随时随地开启放松和训练,缓解肌肉僵硬酸痛。

软件亮点

  1、舒缓模式:加速血液循环,增强燃脂效果。

  2、强化模式:激活深层肌肉,缓解僵硬酸痛。

  3、放松模式:穿在身上的轻SPA,舒缓放松肌肉。

  4、按摩模式:穿在身上的按摩椅,累了乏了来一下。

  5、私教模式:塑形强化肌肉线条,轻松拥有马甲线和臀。

软件特色

  - 健身课程:包含减脂HIIT、Tabata、增肌力量、瑜伽、拉伸、热身、生理期、产后恢复、提升运动表现、体态纠正、康复训练……

  - 健身导师团队精心设计训练课程、合理编排训练步骤,;

  - 不同时长的课程,匹配各种健身场景,支持离线训练,随时随地开启训练模式;

  - 高品质多机位训练视频,清晰呈现动作细节,轻松全面掌握动作要领,提升训练质量。

  - 大咖级老师倾力提供更深入更专业的健身理论知识和内容干货;

  - 超多好课持续更新中:新手健身第一课、女神必备:六招解决体型问题、核心训练-健身必修课、解决常见身体以及运动疼痛问题、减肥人群的饮食必修课……

  - 不同训练阶段,提供针对性饮食建议与健身指导,更快速有效达成健身目标;

  - 每日精挑细选优质高清运动健身短视频,给你学习健身知识和了解生活的新方式。

功能介绍

  1. 减脂:Burpee减脂训练班、HIIT-减脂大作战、Tabata-瑜伽垫减脂、哑铃全身循环-燃脂。

  2. 腹肌:腹肌撕裂者、Tabata-核心大爆炸、HIIT-腹部燃脂、核心力量训练、核心进阶减脂。

  3. 塑形:手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、臀塑造、弹力带塑造。

  4. 美腿美臀:臀塑造进阶、HIIT-纤细双腿、臀腿拉伸、瘦腿训练。

  5. 瑜伽拉伸:入门瑜伽伸展、肩颈伸展、完全拉伸、晚间助眠伸展、办公室舒压放松、秋冬手足温暖瑜伽。

  6. 生理期、产后恢复:生理期全身循环练习、生理期舒压、肩颈放松、产后恢复训练-基础瑜伽。

  7. 增肌:俯卧撑速成、哑铃麒麟臂打造、哑铃臀腿塑形、哑铃胸肌训练。

  8. 热身激活:有氧运动前热身、无氧运动前热身、晨练活力热身、跑步前热身。

  9. 体态纠正:缓解腰痛、圆肩驼背、天鹅颈塑造、优美腿型。

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